Manfaat Wortel untuk Kualitas Sperma

Ciri Sperma Subur dan Sehat – Untuk anda yang suka mengonsumsi buah dan sayur, wortel mungkin bukan lagi hal yang asing untuk dikonsumsi. Selain memiliki rasa yang manis dan renyah, bahan makanan ini juga memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik bagi kesehatan tubuh. Wortel sudah dikenal sebagai sayuran yang baik untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin. Wortel juga telah terbukti dapat memperbaiki penglihatan pada malam hari.

Manfaat Wortel untuk Kualitas Sperma

Manfaat Wortel untuk Kualitas Sperma

Wortel adalah salah satu jenis sayuran telah dikenal luas masyarakat untuk meningkatkan kesehatan mata. Tetapi, ternyata wortel juga memiliki manfaat lain yaitu untuk meningkatkan kualitas sperma pada pria. Wortel memiliki kandungan betakaroten yang bisa meningkatkan kualitas sperma dan memperkuat stamina sperma pada saat berenang menuju sel telur. Vitamin A yang terkandung dalam wortel selain bagus untu kesehatan mata, juga berfungsi sebagai pengubah kolesterol dalam darah untuk menjadi hormo seksual yang bisa dialirkan ke seluruh tubuh sehingga dapa meningkatkan kadar libido di dalam tubuh yang dapat membuat seks lebih bergairah.  Peneliti di Harvard University, Amerika menginvestigasi pengaruh sejumlah buah dan makanan terhadap kesehatan sperma. Hasilnya, ditemukan bahwa wortel adalah makanan terbaik yang bisa untuk meningkatkan kesuburan sperma.

Wortel juga mempunyai efek motilitas yang paling tinggi. Dalam studinya, peneliti meminta hampir 200 pria muda untuk menjalani diet yang berisi dari beragam jenis buah dan sayuran. Pengaruh buah dan sayuran kemudian diuji untuk melihat pengaruhnya pada sperma. Diketahui, makanan berwarna kuning dan orange bisa membantu untuk membuat sperma menjadi lebih kuat.Pengaruh ini terjadi karena adanya pigmen yang disebut karotenoid. Tubuh mengubah beberapa antioksidan yang meningkatkan kesehatan. Di antara antioksidan itu adalah betakaroten yang dapat diubah menjadi antiksidan vitamin A. Antioksidan dapat membantu untuk menetralisasi radikal bebas yaitu kelompok atom perusak yang merupakan produk sampingan dari metabolisme dan dapat merusak membran sel dan DNA.

Manfaat wortel untuk kehidupan seks sudah diyakini sejak zaman romawi terdahulu. Bangsa yunani kuno sering menjadikan wortel untuk ramuan alami peningkat gairah dalam bercinta. Mereka percaya, bahwa sayur mayur berwarna cerah ini dapat menjadi asupen nutrisi dengan kelebihan yang baik bagi tubuh.
Melon dan ubi jalar dapat meningkatkan kuantitas dan kualitas sperma, tetapi pengaruh wortel lebih tinggi dibanding dengan melon dan ubi jalar. Buah merah dan sayuran khususnya tomat juga mengandung zat kimia anti kanker dan likopen yang diketahui bisa untuk mengurangi ketidaknormalan bentuk sperma. Memiliki sperma yang berkualitas akan membantu proses pembuahan pada sel telur pada wanita. Oleh sebab itu, banyak pria yang menginginkan untuk selalu memiliki sperma yang bagus. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi wortel setiap hari. Wortel mampu meningkatkan kualitas sperma hingga mencapai 8-10 %. Cara penyajian wortel juga sangat mudah, anda dapat merebus, mengukus atau dijadikan sebagai jus dengan campuran buah yang lain seperti apel atau jeruk. Namun, jika ingin mendapat manfaatnya secara langsung anda dapat memakan wortel mentah rasanya akan tetap manis dan menggugah selera.

Selain dengan mengonsumsi wortel, jika ingin meningkatkan kualitas sperma juga bisa dengan makanan yang mengandung asam lemak tak jenuh seperti omega3 dan jenis makanan ini bisa ditemukan pada daging ikan dan jenis sayuran. Semoga informasi ini dapat bermanfaat bagi anda yang ingin memperbaiki kualitas sperma. Selain dengan wortel anda juga harus tetap selalu menjaga kesehatan tubuh anda agar mendapatkan kualitas sperma yang baik.

Baca juga : Obat untuk Mengatasi Sperma Kosong

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *